早午：菠萝油（400kcal）12:20 下昼茶：极少点牛乳红茶无糖（300kcal）14:00 晚：袁记云饺（480kcal）17:40 总热量：1180kcal 饮水量：2100ml ✿ 姐妹们好呀～ 周末又过完啦呜呜 嗅觉每天齐过的超等快！ 可能相比充实吧哈哈哈 今天吃了热量巨高的菠萝油 固然很厚味关联词减肥的姐妹我果真不推选！！ 一个的话是475kcal 谁懂啊还吃的不得志！ 我外面的酥皮没吃完是以减去了点热量 太高了我哭了 还不如喝我的无糖极少点得志 晚上吃了三分之二的袁记云饺！ ✿ 姐妹们！ 减肥说到底其实是在筛选情谊放心的东说念主 减肥的经由就像一场修行 一边退去全身过剩的肉肉 一边充实我方的内心 阅历了躯壳和心灵的双重历练 也学会了何如过好我方的活命 姐妹们加油～ 给我瘦！！